• Andy Hsu

守護選手健康的第一人選:運動防護員

已更新:2月22日

運動防護員是小眾、冷門的職業?


還記得以前剛進這個產業時,遇到需要介紹自己的情境,都是我最不想面對的事情之一。 如果你受傷了,大家知道要找醫師診斷、找物理治療師治療;如果你想運動,大家知道要找健身房教練,想學羽球就找羽球教練。 大家聽到運動防護員這個職業的反應,自然會表現出滿頭問號,但又不失禮的表情。 「運動防護員是誰?」

「應該是比賽場上有選手受傷的時候,會衝上去處理的那個人吧!」 是的,就是這個人,這個人就是運動防護員。不過說真的,能想到這個情境已經算你厲害了,代表平常有常常關注體育賽事,但有更多人對這個職業是完全沒有概念的。 也難怪,在臺灣有取得這項證照,並且仍在執業的人數,目前仍未超過四位數過。而運動防護員面對的族群主要是體育選手,可能是學校的甲組選手、業餘體育團體、職業體育球隊、國家選手訓練中心,都是一般民眾接觸不到的。

我在選填大學志願時,壓根沒有想過我未來會從事這個職業。雖然那時候就已經很流行「跨領域」的觀念,增加能力又能增加薪水,感覺未來很好找工作。而我喜歡運動,也喜歡醫學相關領域,那結合起來不就可以成為一位跨領域專家了嘛! 所以我選擇了運動醫學系。但後來才體會到這是個不好找工作的科系。(畢業了這麼多年,現在的環境一定比以前好多了,各位學弟妹不要被我這句話嚇到了哦XD)


訓練時,運動防護員非常重視「動作品質」,幫助選手、顧客達成預防傷害的理想目標。(示意圖)
訓練時,運動防護員非常重視「動作品質」,幫助選手、顧客達成預防傷害的理想目標。(示意圖)
 

隨隊運動防護員在做什麼?


跟隨體育團體從事防護工作的防護員,稱為「隨隊運動防護員」。像我曾在2015年及2016年各別擔任過國家桌球奧運培訓隊國家女子排球世大運培訓隊的隨隊運動防護員,搭配球隊的作息工作,主要工作內容大致如下。


急救及現場處理:

運動防護員至少具有初級救護技術員證照(EMT-1)的緊急救護能力。會在選手訓練、比賽期間,時時盯著場上的動態。意外發生時,能第一時間給予適當的急救處置,避免不必要的二次傷害,並協助後送就醫。


初步評估運動傷害:

初步辨識運動傷害的嚴重性,是否能繼續上場?是否需要調整競賽策略?是否需要緊急處置?配合選手、球團、賽事需求,對於不同目的給予適當的建議及後續計畫。


建構、追蹤照護計畫:

傷後的恢復,需要不同專業齊心合作介入,運動防護員能擔任不同專業間的溝通橋樑,並整合介入計畫,協助選手順利回場。運動防護員也會以徒手恢復運動訓練來介入照護計畫,監督並提升恢復進度,進行提升骨骼肌肉功能的功能性訓練


預防運動傷害與健康促進:

時時觀察有無存在潛在的運動風險,並提早做預防工作,包含運動貼紮、協助設計運動檢測,利於追蹤運動能力健康狀況,並檢視過去資料,找出其他潛在的風險因子。


比賽的過程中,相信90%以上的人會緊盯著球的動向,但運動防護員不行。萬一選手發生突發狀況,運動防護員要在第一時間給予適當的處理。
比賽的過程中,相信90%以上的人會緊盯著球的動向,但運動防護員不行。萬一選手發生突發狀況,運動防護員要在第一時間給予適當的處理。(示意圖)
 

想成為不一樣的運動防護員,我必須做些轉變


在學生時期,曾有老師這樣跟我們說:「運動防護員不是長久的職業。」


哇!老師這樣講,讓我們這些走在這條路上的學生情何以堪?但是說實話,這句話真有道理。隨隊運動防護員的生活作息,需要配合球團的作息,較難以發展自己的生活。


舉個例子,有認識在職業球團工作的防護員,若干年後因為結婚生子而離職轉行。但不代表我不看好這份工作,只是我知道這不是我未來想發展的路線,而我也非常尊敬那些長年為選手盡心盡力的前輩們。


為了我想追求的未來發展,早已不打算當一輩子的隨隊防護員,雖然這是目前防護員需求最大的一塊市場,但老師也是希望我們提早為未來打算而提醒我們的吧。


另一位老師跟我這樣說:「在運動醫學領域上,不管你走什麼路線,最終都回歸到訓練。」


當時運動醫學系的出路有三大領域,運動防護運動訓練運動科學。簡單講,第一個就是從事運動防護員,第二個是從事健身產業或運動指導員,第三個是從事研究發展,學系當時是要求我們三個領域擇一即可。


要做就做到好,三個領域我都要會。大學時期常常超修學分,也參加了網球校隊,跟著隊友到處比賽。大學畢業就往台北體院的運動健康科學系碩士班就讀,滿滿的計劃案,充實的兩年研究室生活。同時在老師們的栽培下,也考到了運動防護員證照,有幸我是同儕中第一位取得證照的人。


國家運動訓練中心離職後,因緣際會來到了運動醫學中心,這是第一次以運動防護員的身份服務大眾的機會。一待,就待了五年。


這五年也是最精華的,因為過去的經驗,我更知道自己想要什麼。

  1. 在運動醫學團隊中,找到自己身為運動防護員的定位。

  2. 不斷提升幫助傷後族群的問題解決能力。

  3. 進修與學習,包含紅繩證照、功能訓練證照、壺鈴證照、運動矯正證照、DNS等。

  4. 行銷自己,創立自己的自媒體平台、服務流程。

我曾擔任過國家隊隨隊防護員,跟選手一起飛到不同國家競賽為國爭光。我也曾在運動健康科學研究所進行運科研究,也開發過能應用在大眾的力板數據分析工具,相信未來這會成為一項我開發的產品。後來跟老師講的一樣,果然回歸到訓練上了。


不只回歸訓練,我還學習如何行銷自己,因為我未來想面對的族群不只有運動選手,還有一般社會大眾,尤其是那些受傷後想要回歸喜愛生活的族群。


現在我不會像以前一樣難以介紹自己:「我是運動防護員,專門訓練受傷後的族群,幫助他們回歸喜愛的生活。」或更簡單點,我也可以說我是專門教壺鈴的教練。為什麼我會選擇壺鈴當主力訓練工具呢?未來再寫文章跟大家分享吧。


台上一分鐘,台下十年功。受傷後的族群是困難且複雜的,有人差點一命嗚呼,堅持訓練還能開心重回運動。也有人忽略小毛病而衍生出大傷害,一覺睡到天亮從日常變成了夢想。用訓練來幫助受傷後的族群達成他們的目標,絕對是個吃力的專長。但看到那些努力達成目標的學生們,實在很榮幸我有這個專長能夠幫助他們成功!


受傷後,還是有機會靠「訓練」來回歸正常生活、運動,這是運動防護員的專長。(示意圖)
受傷後,還是有機會靠「訓練」來回歸正常生活、運動,這是運動防護員的專長。(示意圖)

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