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或許你聽過有人說，手術後6-9個月後就會好、就能回去打球。但如果你沒有經歷過完善的訓練，6-9個月後就真的回去打球了，那只能希望你平常有常常做好事，因為二次受傷的風險其實非常高。

最新軟組織傷害處理原則：PEACE & LOVE。還是太複雜嗎？運動防護員告訴你重點中的重點。