​受傷後更要練

訓練的重要,不亞於治療

跨步,健康往前邁進

運動能力越好、身體越健康

好的呼吸,就是天然的護腰

呼吸肌群,就是腰部穩定肌群

高舉過頭,重點在肩胛

​肩胛守護手臂的健康

穩定、肌力、心肺,都練得到

壺鈴 — 發展全身功能

先求平衡,再求強健

訓練「功能」,與健康更相關

我是Andy,是一名運動防護員
 

入運動醫學領域的發展已超過十年
曾於國家訓練中心服務國家隊選手

目前於聯新運動醫學中心任職
幫助傷後的選手及大眾有豐富的經驗

我的專長不是治療
是透過「訓練」
強化因為受傷而變弱的肌群
並整合在正常的動作模式裡

肌力很重要
但我更重視平衡發展

再搭配功能性訓練、壺鈴訓練
降低傷害風險,讓全身強健起來

用健康的身體,體驗更美好的人生!

服務地點( 桃園 )

桃园市

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