
高舉過頭,重點在肩胛
肩胛守護手臂的健康

先求平衡,再求強健
訓練「功能」,與健康更相關
我是Andy,是一名運動防護員
入運動醫學領域的發展已超過十年
曾於國家訓練中心服務國家隊選手
目前於聯新運動醫學中心任職
幫助傷後的選手及大眾有豐富的經驗
我的專長不是治療
是透過「訓練」
強化因為受傷而變弱的肌群
並整合在正常的動作模式裡
肌力很重要
但我更重視平衡發展
再搭配功能性訓練、壺鈴訓練
降低傷害風險,讓全身強健起來
用健康的身體,體驗更美好的人生!
肩胛守護手臂的健康
訓練「功能」,與健康更相關
我是Andy,是一名運動防護員
入運動醫學領域的發展已超過十年
曾於國家訓練中心服務國家隊選手
目前於聯新運動醫學中心任職
幫助傷後的選手及大眾有豐富的經驗
我的專長不是治療
是透過「訓練」
強化因為受傷而變弱的肌群
並整合在正常的動作模式裡
肌力很重要
但我更重視平衡發展
再搭配功能性訓練、壺鈴訓練
降低傷害風險,讓全身強健起來
用健康的身體,體驗更美好的人生!